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47 minutes ago 「肩甲骨はがし」とかいうヤバい技知ってるか？ 1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします (日) ID1bOwdW7fa そんなとこ指入らねーだろってとこに指入るようになるのビビるぞ 肩甲骨はがしストレッチ それでは肩甲骨はがしストレッチを紹介していきます！ ！ ①肩甲骨の動きをを広げるストレッチ 立った姿勢でも座った姿勢、どちらの姿勢でも行うことが可能です。 ・姿勢を真っすぐにします。 ・高いところをぞうきんで肩甲骨 周辺にある褐色脂肪細胞（脂肪を燃焼させる組織）が活性化され、燃焼しやすい体に近づけそう！ 往復10秒×3セット。 やり方 1 肩甲骨はがし ガチガチの肩こりに効く肩甲骨はがしストレッチ 猫背が改善し肩こりも楽になる Youtube 肩甲骨はがし 動画 人気